Demilla Blog

Just about life

Ведение дневника: как одна привычка может упорядочить вашу жизнь

Автор: Даша

Я долго откладывала эту привычку, впрочем, как и написание этой статьи. Но время пришло. Ответьте на один вопрос, сколько сейчас в вашей голове крутиться мыслей? Если вы полностью расслаблены, вас ничто не тревожит, вы...

Читать

Как не потеряться во времени в период карантина и использовать каждый день

Автор: Даша

Что вы делаете большую часть каждого дня? Каков ваш день в разборе на все, абсолютно все, мелкие действия? Сейчас особенно легко попасть в ловушку, когда ваш мозг просто отключается. Обычно это происходит, когда вы...

Читать

Последние события в моей жизни. Советы по управлению тревогой

Автор: Даша

Этот месяц принёс много событий, эмоций и переживаний, как для меня, так и для всего мира. Главное, что случилось в моей жизни за последнее время – окончание университета. 12 марта было вручение дипломов и празднование...

Читать

Варианты борьбы со стрессом, который возникает из-за напряженной жизни

Автор: Даша

У каждого в жизни бывает напряжённый период. Будь-то экзамены и сессии у учеников и студентов, завал на работе или гора дел, скопившаяся магическим образом. Из-за этого уровень стресса повышается и даже банальные и...

Читать

Моё слово 2020 года – осознанность

Автор: Даша

В прошлом году я узнала об интересной мотивационной практике – выборе «слова года» (прочитать подробнее можно в этой статье «Получи мотивацию на год с помощью одного слова»). Это одно или максимум...

Читать

5 правил жизни к двадцати трём годам

Автор: Даша

5-го сентября я отметила 23-летие и в честь этого решила написать 5 правил жизни, назовём это именно так, какие я вынесла за прошедший год. Могла написать и больше, но 23 года это 2+3=5, так что остановимся на этом...

Читать

Мне трудно найти мотивацию внутри себя (и что я с этим делаю)

Автор: Даша

Я не скрываю, что у меня часто случаются «эмоциональные качели». Они могут длиться от нескольких дней до месяцев. Обычно я теряю резко любую мотивацию и желание что-то делать, со временем это проходит, я снова...

Читать

Поставь себе лимит. Лимит в соцсетях

Автор: Даша

Социальные сети завоёвывают наше внимание. Социальные сети завоёвывают наше время. Социальные сети завоёвывают нас. Эти три предложения звучат довольно театрально и громко, но это правда, как бы не хотелось отрицать...

Читать